広島　出張マッサージ

ヒーリングサロンureshii

はるちゃんです(^^)/

 

アクセスありがとうございます♪

 

 

暑い日が続きますね(-｡-;

 

そんな時にもサッパリ食べられて

ダイエットにも良い(^^)

酢キャベツを作ってみました♪

とっさに思いついて作ったので

お砂糖の代わりに甘酒を入れてみたら

マイルドで美味しくなりました(*^^*)

 

 

最近、ストレスから

お菓子をついつい暇があれば

食べてしまっていたのですが

 

 

酢キャベツなら

どれだけ食べても大丈夫

むしろ、体に良いんです(^^)v

 

 

ちなみに、酢キャベツの効能としては

 

○ダイエット効果

腸内にある『デブ菌』(太らせる性質を持つ細菌群)を減らし、『痩せ菌』を増やす

 

→キャベツには、水溶性と不溶性２種類の食物繊維が含まれていて腸内環境を整える

 

→酢キャベツにはダイエットに良い短鎖脂肪酸

が含まれている

 

 

ダイエット以外にも

○便秘解消

○美肌効果

○疲労回復

もあるそうなので、暑い夏を乗り切るためにも

取り入れてみてはいかがでしょうか(^^)/

 

 

以上、食べ痩せレシピでした！

それでは、またね！( ´ ▽ ` )ﾉ