広島　出張マッサージ

ヒーリングサロンureshii

はるちゃんです(^^)/

 

アクセスありがとうございます♪

 

 

暑い日が続きますね(-｡-;

 

そんな時にもサッパリ食べられて

ダイエットにも良い(^^)

酢キャベツを作ってみました♪

とっさに思いついて作ったので

お砂糖の代わりに甘酒を入れてみたら

マイルドで美味しくなりました(*^^*)

 

 

最近、ストレスから

お菓子をついつい暇があれば

食べてしまっていたのですが

 

 

酢キャベツなら

どれだけ食べても大丈夫

むしろ、体に良いんです(^^)v

 

 

ちなみに、酢キャベツの効能としては

 

○ダイエット効果

腸内にある『デブ菌』(太らせる性質を持つ細菌群)を減らし、『痩せ菌』を増やす

 

→キャベツには、水溶性と不溶性２種類の食物繊維が含まれていて腸内環境を整える

 

→酢キャベツにはダイエットに良い短鎖脂肪酸

が含まれている

 

 

ダイエット以外にも

○便秘解消

○美肌効果

○疲労回復

もあるそうなので、暑い夏を乗り切るためにも

取り入れてみてはいかがでしょうか(^^)/

 

 

以上、食べ痩せレシピでした！

それでは、またね！( ´ ▽ ` )ﾉ

広島　出張マッサージ

ヒーリングサロンureshii

はるちゃんです(^^)/

 

アクセスありがとうございます♪

 

 

昨日は、ヒーリングサロンureshii店舗にて

コアチューニングトレーナー(CTT)

施術練習会@広島が行われました！

 

 

横浜から講師として細井恵美先生に

お越し頂き、

参加者は私を含む４名でした。

 

 

CTTの施術をする上で

分からない事や、改善点などを

先生やペアの相手からフィードバックを

もらう事で新たな課題が見えて

本当に貴重で有意義な時間でした！

 

 

お昼休憩は、先生と一緒に

フジグランの電光石火で

お好み焼きを食べました♪

いろんなお話も出来て

先生も広島を大変喜んでくださって

 

 

みんなコアチューニングを通じて

仲良くなれて、

 

 

広島からコアチューニングの

仲間が増えて

本当に嬉しい一日でした(*^^*)

 

 

コアチューニングで要となるのは『肚』。

 

施術をするということは、

相手の『肚』を触らせてもらうこと。

 

 

肚をさぐる、肚を見せる、肚を割る

という言葉もあるように

 

『肚』とは、その人の『本音、本質』

の領域に入らせて頂くこと。

 

 

だからこそ、施術をする側が自ら先に

『肚』を開き、力を抜き

 

相手の能力を少しでも引き出せるように

意識する事が大切だと学びました。

 

 

施術ひとつの動きに

『どこを動かしてあげたいのか』

『どこを意識するのか』

 

“意識”して受ける人が

最大のパフォーマンスを発揮できるように

 

 

めっちゃ真面目！(◎_◎;)な事書いてるけど

 

でも、そのくらい

『肚』というのは大切な部分です。

 

 

誰だって、信頼できる人にしか

『肚』見せたくないでしょ？

 

 

ということは、

施術する側は基本整ってないと

出来ないと感じました。

 

 

お好みの画像しかお見せできないのが

残念だけど、みなさん本当に素敵な方

ばかりなんですよ！(*^_^*)

 

 

これからも、広島で

コアチューニングを通じて

たくさん仲間が増えてくれたら嬉しい！

 

徐々にそうなってるので

ほんとにこれから楽しみです！(^^)v

 

 

興味がある方は、８月２９日までは

無料で施術やってますので

受けたい方はお早めにね〜(^^)/

 

それでは、またね！( ´ ▽ ` )ﾉ