広島　出張マッサージ

ヒーリングサロンureshii

はるちゃんです(^^)/

 

アクセスありがとうございます♪

 

 

コアチューニングトレーナー(CTT)

試験日まで残り１週間！

 

 

 

ラストスパートで頑張っているのですが

 

パン作りにも夢中です(^◇^;)

 

 

小麦ふすま粉で作りたいのですが

 

デンプン(糖質)が少なかったり

 

炊飯器で発酵しようとしたら

 

温度が高すぎてイースト菌が死滅で

全く生地が膨らまない（；＿；）

 

 

 

失敗作の数々(^^;;うーん…

簡単にイースト発酵出来て

作れる方法をネットで調べてます(^^)

 

 

失敗を繰り返しながら

試行錯誤するのが、これまた楽しいんだな

(￣∇￣)♪

 

 

 

残りあと１週間、

パン作りも楽しみながら

資格取得に向けて頑張ります(･o･)ゞ

それでは、またね！( ´ ▽ ` )ﾉ

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先日、お客様から

 

『イーマサウンドという

施術の体験を受けるんですけど

場所がなくて探しているんです』

 

とのお話を聞き、

 

店舗を使って頂くことになり

私も見学させてもらいました(^^)

 

 

 

イーマサウンドとは、詳しくは下に

詳細のURLを載せていますが

 

 

私が感じたのは、

 

人間の身体の７０%である水分

 

また身体にある７つのチャクラに

 

高波動の音のエネルギーを流して

身体をチューニング(調律)している

セラピーであること。

 

https://www.e-ma-sound.com/soundvibration/e-ma-sound01/

 

 

このイーマサウンドを広島でされており

 

今回、来てくださったのが

大上朋子先生です(^O^)／

 

 

大上朋子先生のホームページ↓

https://littletoko.com/

※上記のURLをコピーして検索したら

ホームページが開きます！

 

セラピーの様子↓

身体を調律(チューニング)する

という点で、コアチューニングと

共通していると感じました！

 

 

また、イーマサウンドを店舗に

流して頂いたので

 

お部屋も良い気が流れたそうで

良かったー（＾Ｏ＾☆♪

 

先生、ありがとうございます♪

 

 

今回、私は見学だったのですが

セラピーを受けられた方は

 

『暖房が付けられてました？』

と施術後におっしゃられるぐらい

(もちろん、暖房はつけてません^^;)

背中からじんわりと熱を感じたそうです。

 

 

私から見ても、顔色が良くなって

体温が上がって全身の流れが

良くなっているのが分かりました(^^)

 

 

今回も、お客様を通じて

大上先生との出会いがあり

 

こうしてブログでイーマサウンドを

ご紹介できて

 

『ほんとにご縁ですね☆(^^)』

という話になり、

貴重な時間を共有できました。

 

 

 

大上先生のイーマサウンドも

体験セラピーがありますよ！

 

☆施術代は、お志でお願いします(+交通費)

 

一度のセラピーで３ヶ月は持つそうなので

興味のある方は、大上先生のホームページ

でお問い合わせしてみて下さい(^O^)／

 

 

最近は、マルマ施術のKさんや

イーマサウンドの大上先生と

様々な先生方とのご縁があり

内容の濃ゆい話もできて

本当に楽しい(*^^*)

 

 

感謝感謝♡

それでは、またね！( ´ ▽ ` )ﾉ

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先日、ホームページの

コアチューニングの記事を見て

 

無料施術体験を受けて下さった方から

嬉しい感想を頂きましたので

ご紹介します(^O^)／

 

 

直筆で書いてくださいました♪

はじめての体験でした。全体的にストレッチの要素を強く感じました。

 

特に肩から背中にかけての凝りが

とても軽減されたように感じます。

 

施術後は、かなり浮いていた肩や腰が

床にしっかりとつき、前方に出ていた首が

おさまるなど具体的な変化がでました。

 

 

腹部の圧迫時には多少の痛みを感じましたが

自分の腹部の固さを実感する事が出来て

今後、腹式呼吸を心がけようと思います。

 

 

無理なく体のゆがみを調整できる

良い施術を体験させてもらいました。

 

 

今回、感想を下さったKさんは

ご自身も『マルマ』という

インド発祥のツボの施術を勉強されていて

 

身体の仕組みを理解されているので

コアチューニングの施術をしっかりと

体感して頂き、私もとても嬉しかったです！

 

 

 

before→afterの写真を見ても

左右のバランスが良くなり

姿勢が綺麗になっているのが

分かります。

写真も快くOKしてくださり

本当に有り難うございます（^人^）

 

 

私も、Kさんのマルマ施術を

少し体験したのですが

正直、痛い！！(◎_◎;)

 

 

でも、スッキリして足が軽くなってました！

 

ツボなので、施術を受けているうちに

良くなってくると痛くなくなるそうです！

 

 

痛いくらいが好きな方には

すごく合っていると思います！

 

現在、Kさんも無料モニターさんを

募集されているそうなので

 

興味のある方は、Kさんに繋ぎますので

メッセージを下さいね(^^)♪

 

それでは、またね！( ´ ▽ ` )ﾉ

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昨日作った、きな粉おから蒸しパンの

残ったきな粉で、もう一品作りました。

 

 

サイリウムで作る”きな粉わらび餅”

サイリウムとは、オオバコ粉末のことで

水で１０倍に膨らむ性質で

加熱すると餅状になります^_^

 

 

 

作り方は、

 

お水３００ccを耐熱容器に入れて

 

エリスリトール(砂糖で可)大さじ１

 

サイリウム１０gを少しずつ

加えながらダマにならないよう、よく混ぜる。

 

 

５００Wの電子レンジで２分半加熱して

柔らかい餅状になるまで冷やす。

 

 

きな粉と和えて

包丁で食べやすい大きさに切る。

 

 

 

初めて作ったけど、

すごく簡単で美味しかったです！

 

 

夏にぴったりのヘルシーおやつ(*^^*)

これで、きな粉全部使い切りました♪

 

 

 

【７ヶ月でー１３kg痩せた】

 

ダイエットに興味のある方は

初回無料カウンセリングやっていますので

お気軽にお声掛けくださいませ☆

食べ痩せレシピと簡単な運動だけで

ー１３kg痩せれました。

努力は絶対、裏切らないっᕦ(ò_óˇ)ᕤ！

それでは、またね！( ´ ▽ ` )ﾉ

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今日は、おから蒸しパンの

アレンジレシピをご紹介します(^^)

 

きな粉おから蒸しパンです(^O^)／

 

今日のおから蒸しパンが

ちょっと甘みが足りないなぁ^^;

 

と思って、きな粉＋エリスリトール

でまぶしてみました(*^^*)

 

 

きな粉の風味と甘さで

美味しくなりました♪

 

 

抹茶や、ココアパウダーで

まぶしても美味しいかも(^^)

 

 

おから蒸しパンも

いろいろアレンジが出来るので

工夫すると飽きずにたべれます☆

 

 

また作ってみたら

ご紹介しますね（＾Ｏ＾☆♪

 

それでは、またね！( ´ ▽ ` )ﾉ

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今日のタイトル

『昔の日本女性が米俵３００kgを担げる

パワーの秘密！』

昔の日本人女性は

１俵６０kgの米俵を５俵=３００kg

を担いでいたそうなんです！(◎_◎;)

 

 

なぜ、そんな事が可能なのか！？

 

それは、筋肉ではなく

『肚』に秘密があるのです！

 

 

胴体の後ろ部分は

『骨と筋肉』で支えられています

 

 

一方、前側の部分、特に腹の部分は

『腹腔』という筋肉で覆われた

スペースだけで支えられ

その中に胃や腸などの臓器が入っています

 

 

 

その腹腔を呼吸で膨らませて

体を支えているのです

 

 

なので、姿勢が悪く肩や腰が痛い方は

体の前側で支える『腹圧』を高める事で

肩や背中、腰の筋肉の負担が少なくなり

楽に綺麗な姿勢を作る事ができるのです(^^)

 

 

 

スポーツされてる方も

体幹が安定していると

身体の使い方が変わります

 

 

さらに、体と心は連動しているので

体が安定すれば、心も安定します

 

 

広島からたくさんの方に

コアチューニングメソッドを広めて

『肚』(自分自身、本音、本質)

と繋がった日本人を増やしたい！

 

 

そして、健康で元気に

能力を最大限に引き出せる

お手伝いをしたいと思ってます(^^)/

 

 

８月２９日まで無料施術やってますので

コアチューニングとはどんなものか？

体験だけでもしに来てくれたら嬉しいです！

それでは、またね！( ´ ▽ ` )ﾉ

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６月５日〜CTT(コアチューニングトレーナー)

資格取得に向けて１００人(回)の

無料トレーニング施術も

ようやく５０人を切りました！

 

 

 

施術を受けてくれた方からも

紹介してくれた友人を通じて

嬉しい感想を頂きました☆

その他にも

・施術が終わった後、色がクッキリ見えるようになった

・施術前は、子宮の所が押されて痛かったのが

施術後は痛くなくなっていた

という感想も頂きました。

 

 

 

たくさんの施術をさせて頂く中で

一人一人、お腹の硬さや可能な呼吸の量は違う

 

 

施術を受ける側がリラックスして

気持ちよく最大限に息を吸って、吐く事で

 

 

お腹も柔らかくなり

その人が持つ力を最大に発揮する事ができる

という事を感じています。

 

 

 

８月２９日まで、１人(回)でも多くの方に

体験して頂きたいと思いますので

 

肩こり、腰痛の方

 

地に足がつく感覚を体験してみたい

 

ストレスが多い

 

疲労感が取れない方は

オススメですよ(^^)

それでは、またね！( ´ ▽ ` )ﾉ

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本日も食べ痩せレシピのご紹介(^^)

you tubeを見て作ってみました♪

↓明太子の白滝パスタ↓

材料は、

白滝、明太子、バター１０g

白だし大さじ２、醤油大さじ１

 

 

 

作り方は、

・白滝を下茹でして、長い場合はカットする。

 

・フライパンで白滝を炒め、

水気がなくなってきたら、バター投入。

白だし、醤油で味付け。

 

・白滝に味付けが馴染んできたら

火を止める。

 

・包丁で明太子の皮と筋をとり、

麺と絡ませて、出来上がり！

 

 

 

白滝の下茹では、ちょっと手間がかかるけど

やった方が美味しく仕上がります。

 

 

白滝でも、明太子とバター醤油の旨味が

しっかりあって美味しい！(^O^)

 

『うまー！』と叫ぶこと

間違いなしです！

 

 

 

糖質制限レシピだけだと

栄養バランスが偏ってしまうので

 

基本は炭水化物、タンパク質、野菜と

バランス良く食べて

 

上手に取り入れて体重コントロール

するのが良いですよ(^O^)／

それでは、またね！( ´ ▽ ` )ﾉ

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毎日の異常な暑さの中、

Gの出現にお困りではありませんか？！

 

 

 

実は最近、店舗に子供のGが出て

困っていたのです。

 

 

すると、買い物先のスーパーで

ある植物を見つけました。

 

 

『GKを寄せ付けない！？生きてる芳香剤』

『アロマティカス』

しかも、私の故郷のシンボル

くまモンもいるではないですか（＾＿＾）☆

 

 

早速、３鉢購入し店舗に置いてみました♪

 

寒い内から餌を撒いたりして

対策を打っておけばよかったと反省(^^;;

 

 

 

薄荷(ハッカ)エキスを薄めた水で

テーブルや床を拭くのも良いそうなので

試してみたいと思います(^^)

 

 

 

もし、Gが苦手で困ってらっしゃる方は

良かったら試してみてください。

 

効果があったら教えてくれたら嬉しいです♪

それでは、またね！( ´ ▽ ` )ﾉ

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今日は、超簡単でヘルシーな

食べて痩せるおやつを

作ったのでご紹介します(^O^)／

 

 

オートミールクッキーです☆

材料は、

・オートミール

・エリスリトール(砂糖の代わり)

・水

これを、混ぜて焼くだけ♪

 

 

オートミールは、

食物繊維、鉄分、カルシウム、

ビタミンB1が豊富であり

 

低GI食品(血糖値の上昇が穏やかで脂肪になりにくい)なので、安心して食べれますよ(*^^*)

 

 

安心して、美味しくたべようね♪♪

それでは、また！( ´ ▽ ` )ﾉ