広島　出張マッサージ

ヒーリングサロンureshii

はるちゃんです(^^)/

 

アクセスありがとうございます♪

 

 

 

お知らせです(^^)/

 

 

１０月より、店舗を

比治山町に移転します！

 

 

 

今まで、階段で５階まで

上がってきてくださったお客様。

 

 

 

ちょっと怖い雰囲気にもめげず(笑)

来てくださったお客様。

 

 

 

狭くはなりますが、

エレベーターありますので

ご安心ください(｡–∀–｡)

 

 

 

比治山公園の近くで

路面電車から徒歩１分♪

 

 

 

昭和町の店舗も、

昨年の１２月から約１０ヶ月間。

 

 

 

たくさんの出会いがありました。

 

 

冬の寒い時に引っ越してきて

 

何もない部屋に、最初はマットレスと

枕とカーテンぐらいしかなく

 

少しずつ、家具やモノを

増やしていきました。

 

 

夏にGの子供がわらわら出て

😱💦ってなり

 

そこから、ハーブ育てて

今ではハーブオイル作ってるんだから。

 

 

 

コアチューニング施術の

体験もたくさんしたなぁ。。

 

 

 

フジが近いので、友達と

辛部行ったり

 

小林生肉店で惣菜食べたり

 

アロフトのパン美味しかったなぁ

(食べ物ばっかり)w

 

 

 

何より、お部屋で

YouTubeを聞きながら

 

コーヒーやハーブティーを淹れて

 

読書したり、コアチューニングしたり

 

瞑想したり、カード引いてみたり

してる時がリラックスできて

最高の時間でした。

 

 

 

感謝して、次の場所へ進みます。

 

 

ハーブやお花に囲まれた

癒しと浄化のお部屋に

するつもりです。

 

 

 

また、新しい場所でお会いできるのを

楽しみにしております( ´ ▽ ` )ﾉ

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昨日、お客様から

ラ・パンのクリーミー生食パンを

頂きました〜(*^^*)♪

 

中四国では現在、広島しかなく

並ばないと買えない人気店だそうです！

 

本当にありがとうございます（^人^）

 

 

 

ふんわり柔らかく、少しモチっとして

程よい甘さがあるので

そのままでも充分美味しく食べられます♪

 

 

 

店頭にジャムも販売されている

そうなので、ジャムをつけたり

トースターで焼いて食べても

美味しいかと思います(^^)

 

 

 

お友達に会う予定があって

差し入れ分も買ってきてくれて

お友達とも美味しく頂きました♡

 

 

 

パンが好きな方には

喜ばれると思うので

 

 

自分へのご褒美でもいいし

ご家族やお友達へのお土産にも

喜ばれて良いですね^_−☆

 

 

【ラ・パン公式サイト】

https://la-pan.jp/

 

 

また食レポ記事を

機会があれば書こうかな♪(^^)

それでは、またね！( ´ ▽ ` )ﾉ

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お部屋に虫が出て

 

スーパーでアロマティカスを見つけたのが

 

きっかけで、ハーブを育ててはじめて

 

 

とうとう、ハーブオイルまで

作りました(^_^)

 

今回、使用したハーブは

 

・ラベンダーセージ

 

→エネルギーを浄化し、感情のバランスを整え

ポジティブなエネルギーに変換する

 

 

・ペパーミント、スペアミント

 

→鎮痛作用(頭痛、偏頭痛、筋肉痛、生理痛の緩和)

 

リフレッシュ効果、消臭効果

 

 

・ローズマリー

 

→リンパや血行の流れを良くする

筋肉のコリ、冷えの解消、代謝アップ

美肌効果♡

 

 

また古くから、守護・浄化・ヒーリング・魔除けとしても使われています(^^)

 

 

 

このオイル、出来れば

女性の皆様に使って頂きたい♪꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*

 

 

なぜなら、女性が幸せで笑顔だったら

男性も自然と幸せになるから♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

 

 

レディース割もやってますので

ハーブの力を体験してみてくださいね(^^)/

 

それでは、またね！( ´ ▽ ` )ﾉ

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最近、なんだか下半身が

むくんでる気がしてたんですね。

 

 

 

足がパンパンで

重〜いかんじ(｡-_-｡)

 

 

 

それで、今日ハッと気付きました

 

！(◎_◎;)レモン水に、きゅうり！

入れてなかったー！

 

 

 

最近、野菜が高くて

レモンをポッカレモンで代用したり

きゅうりを入れてなかったんです^_^;

 

 

 

原因が分かったので早速、

きゅうりとレモンを買って

いつものレモン水を作りました♪

レモン水も習慣になっているので

飲まなくなると身体の変化を

感じるなんて、やっぱり効果が

あるんだと実感しました。

 

 

 

下半身がむくみやすい人には

いつもの飲み物をレモン水に

変えるだけで、食欲も抑えられるし

お肌にも良く、脚もすっきりして

オススメですよ。

 

 

 

レモン水の他にも、

おからパウダーや、オートミールなど

食べ痩せレシピを研究してますので

ダイエットに興味がある方は

お問い合わせください。

それでは、またね！( ´ ▽ ` )ﾉ

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頑張っても、うまくかいかない時は…

 

 

 

頑張るのをやめてみよう(^^)

 

 

 

力を抜いてリラックス。

 

 

お腹に意識を向けて

 

鼻から深く息を吸って

 

お腹を膨らませる。

 

 

 

そして、口からハーっと

 

ゆっくり長く吐いて

 

お腹をへこませる。

 

 

 

ちなみに、フーッと吐く人も

多いですが

 

 

手のひらに向けて、フーッて吐くと

冷たい息を感じます。

 

 

ハーっと吐くと、暖かいですね。

 

ハーっと吐くことで

脳の熱を冷ましているのですよ^ ^

 

 

 

行動の意味がわかると、

面白いですね。

 

 

それでは、今日もリラックスして

おやすみなさい꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*･☪:.｡

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今日は、『コアチューニング体操』

について分からない方のために

書いてみようと思います♪

 

 

 

コアチューニング体操とは、

 

１回、１０分で寝ながら

 

誰でも簡単にできる体操で

 

☆丹田を意識した深呼吸をするので

身体全体がゆるみ、リラックスします

 

 

☆自律神経の働きが良くなり

心が安定しやすくなる

 

 

☆腹圧を高めて、背中や腰の筋肉が緩むため

肩こりや腰痛が軽減

 

 

☆体幹を整えて、地に足が着き

身体の機能がアップするので

アスリートのパフォーマンス向上

 

 

 

☆深呼吸で身体中、特に脳に酸素が

行き渡る事で脳の機能アップ

 

 

など、嬉しい効果がたくさんあります！

 

なので、この体操を《朝・晩》行うことで

 

朝、一日を快適に絶好調でスタートでき

 

夜、リラックスして、ぐっすりと快眠

　　できるので、身体も効率よく回復できる

と良いことずくめなんです♪

 

 

私は、この体操を１年４ヶ月

やってますが、

 

・冷え性が改善され

・卵巣の腫れがなくなって

・風邪もひかなくなり

・ダイエットにも成功して

 

 

毎日、元気に健康に過ごせているのは

コアチューニングなしには

考えられません！

 

 

『本当にやってて良かった』

と私自身が実感しているので

 

『こんな良い体操を、みんなに

教えないのはもったいない！』

と思ってひろめています(^^)

 

 

一度、覚えてしまえば

 

《毎日、自分でできる》

ところも凄く良いと思っています

 

コロナに負けない身体作りのためにも

身体の機能を高め、免疫力もアップする

コアチューニング体操は

これからますます必須になる！

と私は感じています。

 

 

毎週、火・木・土曜日の

１０時〜 《１名》

１３時〜《１名》

１５時〜《１名》

１７時〜《１名》

予約制です

 

 

上記の時間で、お一人様ずつ

マンツーマンでしっかりと

セルフチューニングが出来るまで

サポートします。

 

 

《料金》初回  ３０００円

２回目〜   １５００円

 

 

『身体が変われば、人生が変わる』

コアチューニング体操を

ぜひ一緒にやりましょう♪

それでは、またね！( ´ ▽ ` )ﾉ

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ヒーリングサロンureshiiでは

【コアチューニング体操】

【コアチューニング施術】

を本格的に取り入れて活動していく

事を決めたのでお知らせいたします(^^)/

 

 

毎週、火・木・土曜日は

【コアチューニング体操教室の日】

下記の時間で、お一人様ずつ

マンツーマンでしっかりと

セルフチューニングが出来るまで

サポートします。

 

 

１０時〜 《１名》

１３時〜《１名》

１５時〜《１名》

１７時〜《１名》

 

 

初回は、コアチューニングとは？

の説明、

ビフォー検査→体操→

→オプション体操→アフター検査まで

お伝えしますので９０分程です。

 

 

 

２回目からは、分からない点や

確認したいポイントを重点的に

 

マンツーマンでしっかりと毎日、ご自分で

セルフチューニングが出来るように

サポートします。

 

 

《料金》初回  ３０００円

　　　　２回目〜   １５００円

 

 

 

そして、毎週、水・金・日曜日は

【コアチューニング施術の日】として

活動いたします。

下記の時間で、お一人様ずつ

コアチューニングの施術を行います。

 

１０時〜１１時《１名》

１１時〜１２時《１名》

１３時〜１４時《１名》

１４時〜１５時《１名》

１５時〜１６時《１名》

１６時〜１７時《１名》

 

 

《料金》

本来、５０００円  のところ

→２５００円にて（来年まで）

 

 

コアチューニングの施術を受けると、

体が床に沈み込む体幹があり

 

肩・背中・肩甲骨・腰(骨盤)を中心に

体が床にしっかりと付いて

自然と綺麗な立ち姿になります。

 

 

月１度のペースで施術を受け

毎日、朝晩セルフチューニングを

するのがオススメです！

 

 

なので、出来るだけ通いやすい価格と

時間帯を考えました(^^)

 

 

コアチューニング体操を

毎日やっていると、ある時から

ふっと自分の声が分かるようになります

 

 

 

特に何も考えてないのに

ふっ、と湧いてくる感覚です。

 

 

老若男女、誰でも簡単にできる体操なので

ぜひぜひ！覚えて一緒にコアチューニング体操

やって元気に楽しく毎日を過ごしましょう

（＾Ｏ＾☆♪

 

 

ピーン！ときた方の

お問い合わせ、ご予約を

お待ちしております♪(^^)♪

 

それでは、またね！( ´ ▽ ` )ﾉ

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アクセスありがとうございます♪

 

 

８月２９日に行われた

コアチューニングトレーナー(CTT)

養成講座@広島《後期》において

 

 

コアチューニングトレーナーの

試験に無事、合格できました！*\(^o^)/*

 

 

 

左から、細井恵美先生

尾道のトレーナー吉田歯科医院長と一緒に♪

試験前の練習の様子↓

長かったけど、たくさんの方の

お腹を触らせてもらって

練習回数がこなせたおかげで

今回の合格に繋がったと思います(^_^)

 

 

 

ほんと、ひとりでは

施術できても練習相手がいないと

ここまで来れなかった訳で

 

 

 

関わってくださった

皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです！

（^人^）♡♡

 

 

 

広島でコアチューニングを通じて

たくさんの方が心身共に健康で

幸せに生きられる

お手伝いができるように

 

 

 

まず、自分自身を整え

広島からコアチューニングを広める活動に

これからも取り組んでいきます(^O^)／

 

 

 

今後の施術の料金

所要時間４５分で５０００円のところ

↓

２０２１年１２月までは

３，０００円

 

 

自分でできるセルフチューニングの

体操教室は、

初回約９０分　３０００円

２回目以降　１５００円にて

受け付けています

 

 

 

《コアチューニングを始めた方の声》

 

・特に勉強してなかったのに、以前解けなかった問題が解けたり、テストの時スラスラ問題が解けた

 

・施術後、色がくっきりクリアに見える

 

・身体がポカポカする

 

・肩が痛くて動かしにくかったのが

痛みが軽減され、よく動くようになった

 

 

などの嬉しい声を頂いております♪

 

 

おすすめは、まずは

コアチューニング体操を覚えて

 

毎日、自分でセルフチューニングをして

月１回のコアチューニング施術を受ける

流れが良いかと思います(^^)☆

 

 

まずは、体験してみて

効果の程をご自分の体で体感してみてね！

それでは、またね！( ´ ▽ ` )ﾉ