【美脚リンパ+骨盤矯正60分】モニター施術③

今回のモニター様は、

・上半身<下半身が太りやすい体質

・寝る前に炭水化物を食べてしまう

・盆や正月等、イベント期間に

食べて増えた体重が戻らなくなってきた

との事でしたのでカウンセリングさせて頂き

・お仕事後、血糖値が下がって

脳が糖を欲しているので

黒大豆、ナッツ、ドライフルーツ

(いちじく、デーツ、なつめ)

→ダイソーや業務スーパーで安く買える

を食べて、一旦空腹を止める。

それから、夜食おすすめ私の場合は

簡易みそ汁です。

お椀に大さじ1杯のお味噌、

乾燥わかめ等を入れてお湯を注ぐだけ。

鍋も汚さないので後片付けも簡単です。

まず、お味噌汁を飲んで

お腹を落ち着かせる。

→これだけでも、満足してだいたい

眠れますが、それでも食べたい時は

タンパク質(納豆、豆腐、ヨーグルトなど)

や野菜、最後に炭水化物の順番にする事を

アドバイスさせて頂きました。

夜間の炭水化物を

味噌汁やタンパク質の後に持ってくることで

少ない量でも満足できますし

血糖値も緩やかに上昇するので

吸収されにくくなります。

カウンセリング後、施術に入り

骨盤矯正を行いました。

大転子を内側に入れて左右の長さ

膝の曲がり具合を調整

さらに、リンパマッサージで

足の付け根、膝裏、くるぶし周り

足首のリンパのゴミ箱の蓋をしっかり開けて

硬くなった筋肉をほぐし、老廃物を流しました。

サイズの計測結果は

足首はー0cm

ふくらはぎ、膝上はー1cm

そして今回、太ももがー3cmとなっていて

計り直したのですが同じ結果で

正直、驚いたのですが💦

写真で確認してみると骨盤周りの横幅が

小さくなっていたので

骨盤が矯正されてスッキリしたのだと思います✨

今回のカウンセリングと施術に

満足して喜んで頂けたので

私も本当に嬉しかったです☺️❗️

美脚リンパモニター様は

まだ募集しておりますので

ご興味のある方は、お気軽に

お声掛けくださいね😄

本日も皆様のご予約、ご来店を

心よりお待ちしております

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