広島　出張マッサージ

ヒーリングサロンureshii

はるちゃんです(^^)/

アクセスありがとうございます♪

今日も、コアチューニング体操

車の中でやっていて

気づいたのですが

コアチューニングで丹田と繋がると

地に足がつく、と言われています。

確かに、体操をした後は

脚の裏がピッタリとついて

身体を左右から揺らしても

どっしりとして、ブレません。

もちろん丹田と繋がって

体幹が整うからですが

コアチューニング体操を覚えて

地味に毎日コツコツ

寝ながら15分継続する

この、継続するという点も

自分の身体の軸が

毎日コツコツ積み上がって

いくのではないか。

3日坊主の私ですが

コアチューニング体操

出来ない日もありましたが

約3年続いています。

コアチューニングが出来ない時は

ほとんど生活リズムが乱れていたり

身体が疲れすぎていたり

心の余裕がなかったり

つまり、コアチューニングは

自分の心身、生活リズムが

整っているか？

確認する物差しにもなると

私は実感しています。

これからも、コアチューニング体操が

毎日コツコツ出来る状態を

まずはキープすること。

私も日々、取り組んでいきます😊