広島　出張マッサージ

ヒーリングサロンureshii

はるちゃんです(^^)/

 

アクセスありがとうございます♪

 

 

今日は、『コアチューニング体操』

について分からない方のために

書いてみようと思います♪

 

 

 

コアチューニング体操とは、

 

１回、１０分で寝ながら

 

誰でも簡単にできる体操で

 

☆丹田を意識した深呼吸をするので

身体全体がゆるみ、リラックスします

 

 

☆自律神経の働きが良くなり

心が安定しやすくなる

 

 

☆腹圧を高めて、背中や腰の筋肉が緩むため

肩こりや腰痛が軽減

 

 

☆体幹を整えて、地に足が着き

身体の機能がアップするので

アスリートのパフォーマンス向上

 

 

 

☆深呼吸で身体中、特に脳に酸素が

行き渡る事で脳の機能アップ

 

 

など、嬉しい効果がたくさんあります！

 

なので、この体操を《朝・晩》行うことで

 

朝、一日を快適に絶好調でスタートでき

 

夜、リラックスして、ぐっすりと快眠

　　できるので、身体も効率よく回復できる

と良いことずくめなんです♪

 

 

私は、この体操を１年４ヶ月

やってますが、

 

・冷え性が改善され

・卵巣の腫れがなくなって

・風邪もひかなくなり

・ダイエットにも成功して

 

 

毎日、元気に健康に過ごせているのは

コアチューニングなしには

考えられません！

 

 

『本当にやってて良かった』

と私自身が実感しているので

 

『こんな良い体操を、みんなに

教えないのはもったいない！』

と思ってひろめています(^^)

 

 

一度、覚えてしまえば

 

《毎日、自分でできる》

ところも凄く良いと思っています

 

コロナに負けない身体作りのためにも

身体の機能を高め、免疫力もアップする

コアチューニング体操は

これからますます必須になる！

と私は感じています。

 

 

毎週、火・木・土曜日の

１０時〜 《１名》

１３時〜《１名》

１５時〜《１名》

１７時〜《１名》

予約制です

 

 

上記の時間で、お一人様ずつ

マンツーマンでしっかりと

セルフチューニングが出来るまで

サポートします。

 

 

《料金》初回  ３０００円

２回目〜   １５００円

 

 

『身体が変われば、人生が変わる』

コアチューニング体操を

ぜひ一緒にやりましょう♪

それでは、またね！( ´ ▽ ` )ﾉ