2023年08月20日
広島 出張マッサージ
ヒーリングサロンureshii
はるちゃんです(^^)/
アクセスありがとうございます♪
まだまだ暑い日が続きますね💦
体調など崩されてませんでしょうか？
エアコンで涼しい部屋から
外に出た時の温度差で
交感神経が乱れて
頭痛、めまい、倦怠感
メンタルの不調が長引いて
しまうそうです💦
暑い場所→涼しい所への移動は
一気に体を冷やさないように
すると良いそうです
(汗を拭く、冷房の温度を下げすぎない
調整できない時は上着を羽織る
ストレッチ、暖かい飲み物で血流を良くする)
逆に涼しい場所→暑い場所への移動は
出る前にしっかり水分を摂取する
濡れたタオルなどで首周りを冷やすなど
体をなるべく一定の温度に
保つ事で自律神経のバランスが
乱れにくくなりますので
ちょっと意識してみるだけでも
体調が変わってくると思います😊
まだまだ暑い日が続きますので
皆様、水分をしっかり摂って
乗り切っていきましょうね✨
それでは本日も皆様のご予約を
心よりお待ちしております😊
カテゴリ：ブログ